Jóga a pohyb

JÓGA A POHYB

Co vás čeká?

Jóga: Prostor pro zklidnění, protažení a ztišení mysli. Jemná praxe, která propojuje dech, tělo a vnitřní rovnováhu. Na lekci budete mít možnost si vyzkoušet výjimečnou Ananda jógu, která přináší hluboký pocit radosti, lehkosti a harmonického propojení těla a mysli. Každý pohyb je veden vědomě a podporuje uvědomění si vlastního těla, přítomného okamžiku a vnitřní harmonie.

Workout cvičení: Dynamické sekvence, které probudí sílu, energii a vitalitu. Cesta, jak rozhýbat tělo vědomě a s lehkostí.

Functional Flow: Propojení přirozeného pohybu, dechu a rytmu těla. Harmonické cvičení, které přináší sílu i plynutí zároveň.

Prostor pro propojení: Chvíle, kdy se pohyb stává meditací, dech lékem a tělo mostem mezi vnitřním a vnějším světem.

Průvodci, kteří vás provedou cestou klidu, síly a pohybu:

Michal Šablatúra:

Workout s duší

Michal přináší zcela nový pohled na pohyb – v jeho podání se z tréninku stává živý rituál.

Nejde o dokonalé výkony ani o překonávání limitů, ale o vědomé spojení s vlastním tělem. Vede tě k tomu, abys pochopil, že síla nemusí být tvrdá – může být pružná, klidná a naplněná energií.

Každý pohyb, každé nadechnutí je pozváním do přítomnosti, kde se tělo stává chrámem a dech tvým učitelem.

Na jeho lekci zažiješ propojení vitality, síly a vnitřního klidu. Michal tě inspiruje, abys cvičil s respektem k sobě, bez tlaku, s lehkostí a vděčností.

Z jeho tréninku odejdeš nabitý, uzemněný a napojený na sílu, kterou máš v sobě odjakživa – jen jsi ji možná zapomněl cítit.

Více o Michal Šabratúra

Sabina Tošovská: Jóga a vnitřní klid

Přijďte se ponořit do jemné, přesto hluboké jógy, kde se tělo i mysl propojí s přítomným okamžikem.

Na lekci se můžete těšit nejen na uvolnění napětí a zklidnění mysli, ale také na možnost si vyzkoušet výjimečnou Ananda jógu (více o Ananda jóge nalezneté níže), která přináší radost, lehkost a hluboký pocit vnitřní harmonie.

Každý pohyb je veden vědomě, každý dech přináší prostor pro ztišení a naslouchání sobě samému.

Sabina vytváří bezpečnou a podpůrnou atmosféru, kde si každý může najít vlastní rytmus a hloubku prožitku.

Lekce vás naplní lehkostí, vnitřní silou a radostí z pohybu, který není jen fyzický, ale i meditativní cestou k sobě.

Více o Sabina Tošovská

Co Ananda jóga přináší:
Uvolňuje energetické bloky
Vitalizuje tělo a osvěžuje psychiku
Zklidňuje mysl a prohlubuje soustředění
Harmonizuje všechny složky naší bytosti
Otevírá prostor k vyšším stavům vědomí

Více o Ananda jóge

Ananda jóga

Ananda jóga vychází z učení jógového mistra Paramhansy Jóganandy (autora slavného Životopisu jogína) a jeho přímého žáka Svámího Krijánandy. Je praktikována po celém světě, včetně např. Indie a Jižní Ameriky, a pro svůj „soft-but-still-strong“ profil si získává stále více následovníků. V Česku je zatím Ananda jóga nováčkem. Přijďte ji vyzkoušet.

V čem Ananda jóga spočívá:
Spojuje klasickou hatha jógu s rádžajógovými principy meditace, práce s vnitřní energií a vědomého života v radosti – Ananda znamená radost, blaženost. Každý pohyb i pozice jsou prostředkem k hlubšímu propojení všech složek člověka – fyzické, mentální, emocionální, energetické a spirituální. Cílem není výkon ani dokonale zvládnutá ásana, ale prožitek vnitřní energie, rovnováhy a spojení se svým vyšším Já.

V čem je Ananda jóga specifická:
Je jemná, zvládnutelná pro každého, ale přitom velmi silná ve svém působení, protože se zaměřuje na vnitřní prožitek a vědomou práci s energií. V Ananda józe nejde o to, jak dobře zvládnete určitou pozici, ale co v ní cítíte. Každá ásana je doprovázena specifickou afirmací, která pomáhá nasměrovat mysl k vyššímu vědomí. Součástí Ananda jógy jsou také energetizační cvičení a v neposlední řadě meditace, ať už řízená nebo zcela tichá.

Toto je jen zlomek atmosféry, která tě na festivalu čeká.
Některé věci nelze popsat – musí se zažít.
Přijď zažít pohyb, který se cítí, ne jen cvičí.
Festival, na který se nezapomíná, začíná zde:

ZAŽIJ TO S NÁMI – VSTUPENKY

CELKOVÝ PROGRAM FESTIVALU